Arta supleței
Reunește tehnicile de luptă dezvoltate de bushi și samurai în perioada Edo pentru a se apăra când erau dezarmați. Principiul central: suplețea controlează forța.
Grupe de vârstă: 2-5 ani, 5-7 ani, 7-9 ani, 9-13 ani, Adulți (14+), Seniori.
Ju-jutsu sau Ju-jitsu sau chiar jiu-jitsu (柔術), literalmente "Arta supleței", reunește tehnici de luptă care au fost dezvoltate de bushi (武士), termen generic pentru războinic, și de samurai (侍), războinic profesionist în slujba nobilimii, în perioada Edo (aproximativ 1600-1868) să se apere când erau dezarmați într-un duel sau pe câmpul de luptă.
A fost cunoscut sub o duzină de nume, cum ar fi: Yawara, Tai-jutsu, Wa-jutsu, Torite, Kumiuchi, Shubaku, Koshi-No-Mawari.
Toate aceste metode au fost predate în diferite școli (ryu), fiecare dintre ele dorind să fie cea mai bună și să posede artă completă. Prin urmare, putem defini practica Ju-Jutsu ca artă de apărare, de obicei neînarmată, împotriva unui adversar înarmat sau neînarmat.
Conceptul principal în jūjutsu este "jū", literalmente "suplețe", adică pentru a evita atacul frontal pentru a controla un adversar mai puternic, fără opoziție de forță. Această abordare se găsește în expresia 柔よく剛を制す (jū yoku gō wo sei su), ceea ce înseamnă "suplețea controlează forța".
Acest principiu a dat naștere unui set de tehnici sofisticate pentru evitarea și canalizarea forței opuse și controlul adversarului prin deplasări, lovituri, proiectări și imobilizarea prin controlul punctelor vitale și articulațiilor.
Dar, mai presus de toate, practica și învățământul de Ju-Jutsu au ca scop, ca în toate artele marțiale tradiționale, o dezvoltare fizică și mentală, în spiritul pur al Bushido-ului (武士道), literalmente "Calea războinicului".
Bushido este cartea care explică cele 7 principii morale pe care războinicii japonezi (samurai și bushi) trebuiau să le respecte. Dacă am transpune această carte în lumea occidentală, am putea să o considerăm manualul gentlemanului. Și dacă am transpune această carte în România astăzi, am putea să o considerăm Codul bunelor maniere.
Tehnicile de luptă și de apărare sunt adesea imaginile reținute de publicul larg și este normal. Dar acesta este doar vârful iceberg-ului! Ele sunt importante și este esențial să le stăpânim pentru că, din păcate, nimeni nu este ferit de riscul de agresiune.
Cu toate acestea, dacă, în Evul Mediu, acestea au fost scopul practicii Ju-Jutsu, au devenit, în epoca noastră modernă, mai mult un sprijin pentru dezvoltarea fizică și mentală a individului. Acest lucru se materializează printr-o pedagogie foarte prelucrată și adaptată.
Durata și intensitatea sesiunilor vor fi diferite pentru fiecare grupă de vârstă: de exemplu, sesiunea copilului durează o oră, în timp ce sesiunea pentru adulți durează o oră și jumătate. Pentru copii, în niciun caz nu se pune problema pentru ei să lucreze tehnici periculoase, cum ar fi lovituri, acțiuni pe articulații, strangulare, proiectări. Pentru grupele 5-7 ani și 7-9 ani, sesiunea va consta în principal din exerciții de activitate fizică care corespund nevoilor lor.